Räkna upp · Bli snabbt klar

For Time-timer
för CrossFit

Klockan räknar upp från noll. Tryck Stopp i samma stund du är klar och din tid sparas. Ställ in ett valfritt time cap så stannar timern där automatiskt. Körs på iPhone, iPad, Apple Watch, Mac och Apple TV, utan konto, utan prenumeration och utan annonser.

Ladda ner i App Store iPhone · iPad · Apple Watch · Mac · Apple TV

Vad är For Time?

For Time är CrossFits klassiska poängformat: gör en bestämd mängd arbete så snabbt du kan, och din poäng är tiden på klockan. Tänk 21-15-9-couplets, ett bestämt antal varv eller ett benchmark-WOD.

I stället för en fast nedräkning räknar klockan upp medan du jobbar. Du trycker Stopp i samma stund du är klar, och WODrounds fryser din tid. Lägg till ett cap när du vill ha en hård gräns, eller strunta i det och kör bara mot klockan.

WODrounds For Time-timer som räknar upp på iPhone

Så fungerar For Time i WODrounds

  • Klockan räknar upp

    Börja på noll och kör. Den förflutna tiden är huvudsiffran, stor och läsbar, så att du alltid vet var du är.

  • Valfritt time cap

    Lämna det på "No cap" för att köra tills du stoppar, eller sätt ett cap från 0:30 till 60:00 så slutar timern där automatiskt.

  • Stopp sparar din tid

    Tryck Stopp i samma stund du är klar. Din tid fryses, visas som "Finished in MM:SS" och sparas i Apple Hälsa.

  • Följer med på Apple Watch

    Starta på iPhone och din Apple Watch räknar också upp på handleden. Körs även på Mac och Apple TV.

Exempel på For Time-pass

21-15-9 couplet

For Time · Cap 10:00

  • 21, sedan 15, sedan 9 reps av:
  • Thrusters
  • Pull-ups
  • Mot klockan, cap på 10 minuter

5 varv for time

For Time · Cap 20:00

  • 5 varv av:
  • 10 burpees
  • 15 kettlebell swings
  • 20 air squats

Chipper

For Time · No cap

  • Jobba igenom en lång lista en gång
  • 100 reps fördelade på övningar
  • No cap: kör tills du är klar

Se hela timer-guiden →

Ta tid på ditt nästa For Time-WOD

Tillgänglig på iPhone, iPad, Apple Watch, Mac och Apple TV.

Ladda ner WODrounds Inget konto behövs. Fungerar offline.

Relaterat